content1052 님의 블로그

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가을이 오면 자연스레 집안 분위기도 따뜻하게 바꾸고 싶어지죠. 이럴 때 꼭 필요한 것이 바로 조명입니다.조명은 단순히 공간을 밝히는 것을 넘어,우리의 기분과 감성까지 변화시키는 힘을 가지고 있어요.특히 해가 짧아지는 가을에는 조명의 역할이 더 중요해지죠.2025 가을 조명 트렌드 키워드이번 가을 조명의 핵심 키워드는 딱 세 가지예요.따뜻한 색감, 간접조명, 자연 소재.**따뜻한 웜톤 전구색(2700K~3000K)**은 차분하고 아늑한 분위기를 연출해요.백색광보다 훨씬 눈에 편하고, 감성적인 무드를 만들어줍니다.최근에는 천장 조명 하나보다는, 공간 곳곳에 간접조명을 배치하는 스타일이 인기예요.예를 들어 침대 밑, 책장 아래, TV 뒤에 은은하게 들어오는 조명만으로도 분위기가 확 달라집니다.소재 면에서는 라..

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수능이 이제 80일 앞으로 다가왔습니다.이 시기는 ‘늦었다’고 생각하는 학생도 많고, ‘아직 충분하다’는 학생도 있을 거예요.하지만 중요한 건 남은 시간을 어떻게 활용하느냐입니다.80일은 단순한 시간이 아니라, 점수 반전이 가능한 골든타임이에요.지금 필요한 건 ‘전략적인 공부’많은 수험생들이 무작정 교재를 늘리고, 하루 종일 책상에만 앉아 있는 걸 목표로 삼습니다.하지만 수능 80일 전이라면 양보다 질이 중요해요.공부의 방향을 정리하고, 꼭 필요한 부분에 집중해야 합니다. 불안한 마음을 줄이고, 나에게 맞는 공부 계획을 찾고 싶나요? 전문 가들이 직접 설계한 맞춤형 학습 플래너를 확인 해 보세요.과목별 전략, 지금부터 이렇게📕 국어국어는 매일 꾸준히 푸는 게 핵심이에요.특히 기출 문제와 모의고사 지문..

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수능이 이제 70일 앞으로 다가왔습니다.지금부터는 공부의 질만큼이나 컨디션 관리가 중요해지는 시기예요.특히 집중력과 체력을 유지하려면 무엇을 먹느냐도 전략의 일부입니다.이 글에서는 수험생들이 실전에서 바로 활용할 수 있는 집중력 향상 음식과 간식 추천 리스트를 소개할게요.공부하면서 지치지 않도록 도와주는 먹거리로, 효율을 끌어올려보세요!수험생에게 꼭 필요한 영양소는?공부하면서 뇌를 잘 쓰기 위해선 **‘지속 가능한 에너지’**와 **‘정신적 안정’**이 중요합니다.그걸 도와주는 핵심 영양소는 다음과 같아요 수험생에게 필요한 영양소와 음식영양소효과대표음식오메가-3기억력 집중력 향상연어, 참치, 호두복합 탄수화물에너지 지속, 포만감고구마, 현미단백질체력 유지달걀, 닭가슴살항산화 성분피로, 스트레스 해소블루베..

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무더웠던 여름도 어느새 끝자락이에요.하루가 다르게 바람이 달라지고, 햇볕의 기운도 한풀 꺾였죠.하지만 내 피부는 여전히 뜨겁고 예민한 여름 속에 있는 것처럼 느껴질 때가 많아요.자외선, 땀, 열감, 그리고 마스크까지.여름 내내 쉴 틈 없이 자극을 받았던 피부는 지금 이 시기에 특별한 진정과 보습이 필요해요.지금부터, 계절이 바뀌는 이 시점에 딱 맞는 진정크림 추천 리스트와 피부를 달래는 꿀팁을 함께 소개할게요. 진정크림, 왜 꼭 필요한가요?여름철 피부는 외부 자극에 지속적으로 노출되기 때문에 민감해지기 쉽고, 피부 장벽도 쉽게 무너져요.이럴 때는 진정과 보습, 그리고 쿨링 효과가 있는 크림을 사용해 피부 온도를 낮춰주고 건강하게 회복시켜야 해요.특히 환절기를 앞두고 있는 지금, 피부가 예민해지기 쉬운 만..

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중년이 되면 몸도 마음도 예전 같지 않다는 걸 느끼게 됩니다.가정과 직장에서의 역할이 크고, 하루하루 바쁘게 보내다 보면 어느새 ‘나’를 잃어버린 듯한 기분이 들기도 하죠.이럴 때 가장 좋은 해답 중 하나는 바로 취미 생활입니다.스트레스를 해소하고 삶에 활력을 불어넣는 중년 맞춤형 취미 8가지, 지금부터 소개해드릴게요.1. 걷기 & 트레킹 – 가볍게 시작하는 운동 습관중년이라면 건강은 선택이 아니라 필수!하루 30분 걷기만 해도 혈액순환과 기분이 눈에 띄게 개선됩니다.주말에는 가까운 산책로나 등산 코스를 따라 자연을 느끼는 트레킹도 추천해요. 나에게 맞는 편안한 워킹화, 혹은 걸음을 기록해주는 스마트 워치 하나로걷는 시간이 더 특별해질 수 있어요.지금 인기 있는 중년 맞춤형 건강 워킹 아이템이 궁금 하다..

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“핸드폰 바꿨는데 카카오톡 대화 다 사라졌어...”이런 말, 들어보신 적 있죠? 특히 50대 이상 분들에게는 스마트폰 교체나 초기화가 곧 소중한 추억 손실로 느껴질 수 있습니다.하지만 걱정 마세요!카카오톡 백업과 복원, 정말 쉽고 간단하게 할 수 있습니다.지금부터 천천히 따라만 하시면, 대화, 사진, 파일까지 안전하게 지킬 수 있어요.📲 백업이란? 꼭 해야 하나요?‘백업’이라는 말이 어렵게 느껴지실 수 있지만, 쉽게 말하면 지금 상태 그대로 저장해두는 것입니다.휴대폰을 바꾸거나, 앱을 실수로 지워도 백업만 해두면 언제든지 다시 복원할 수 있어요.특히 카카오톡은 복원을 안 하면 대화가 전부 사라지기 때문에, 새 폰으로 바꾸기 전에 꼭 해두셔야 합니다. 사진 한장, 대화 한 줄도 소중하다면 평소에는 몰랐던..

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무더운 여름밤이 지나고, 바람이 한결 부드러워지는 계절. 침실도 계절을 따라 옷을 갈아입을 때가 되었어요.특히 처서 무렵은 침구를 바꾸기 딱 좋은 타이밍이라는 거, 알고 계셨나요?여름 내내 쌓인 열기와 땀, 그리고 습기를 덜어내고, 따뜻하고 포근한 이불로 교체하면 몸도 마음도 한결 편안해져요. 조금 이르다 생각했던 가을 준비, 사실 지금이 가장 좋은 시기 입니다.이 계절이 더 따뜻해질 수 있도록, 부드럽고 포근한 침구 검색을 통해서 알아 보세요. 🛏️ 어떤 침구를 고르면 좋을까?침구는 단순한 생활용품이 아니라, 우리 하루의 시작과 끝을 함께하는 가장 사적인 공간이죠.그래서 고를 땐 소재와 느낌을 잘 살펴야 해요.특히 피부에 닿는 이불일수록 통기성, 부드러움, 알러지 방지 기능이 있는지 체크하는 게 ..

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아이의 하루는 책상에서 시작해서 책상에서 끝난다고 해도 과언이 아니죠.특히 공부하는 시간이 점점 늘어나는 초등 고학년부터는 자세가 무너지지 않도록 도와주는 가구가 정말 중요해요.하지만 막상 책상이나 의자를 고르려 보면 너무 많은 제품, 복잡한 정보에 혼란스러워지기 일쑤입니다.그래서 오늘은 학생책상/의자 고르는 핵심 포인트를 아주 쉽게, 감성적으로 정리해보려고 해요.공부를 잘하게 만드는 의자는 따로 있는 게 아니라,아이의 몸에 꼭 맞고 편안하게 앉을 수 있는 가구에서 시작됩니다.부모님의 사랑이 담긴 공부 공간, 지금부터 함께 만들어볼까요?첫 번째 체크포인트: 키에 맞는 "높이"아이의 키에 따라 책상과 의자 높이를 꼭 맞춰줘야 해요.기본적으로 팔꿈치가 책상 위에서 90도로 꺾이고, 무릎도 90도로 앉는 자세..

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“예전 같지 않네…”40대가 되면 몸에서 보내는 작은 신호들이 더 크게 다가옵니다.젊을 땐 쉽게 넘기던 피로가 오래가고, 체력도 예전 같지 않죠.특히 40대 이후는 만성질환과 암 발생률이 눈에 띄게 증가하는 시기입니다.이 시점에 건강검진을 어떻게 관리하느냐가 앞으로의 10년, 20년 건강을 좌우해요.오늘은 40대 이후 꼭 챙겨야 할 건강검진 항목을 총정리해드릴게요.✅ 기본 건강검진, 가장 중요한 첫걸음국가에서 제공하는 기본 건강검진은 절대 빼먹으면 안 됩니다.매년 또는 2년에 한 번 진행되는 이 검진으로 생활습관병을 조기에 발견할 수 있죠.혈압 측정 → 고혈압 조기 발견혈당 검사 → 당뇨병 위험 체크혈중 지질 검사 → 고지혈증, 심혈관질환 예방간·신장 기능 검사 → 술, 약물, 식습관으로 인한 이상 조기..

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가을이 오면 사람 마음도 차분해지죠.선선한 바람을 타고 이사 계획을 세우는 분들도 하나둘 늘어납니다.특히 여름이 지나고 이사 수요가 몰리는 9~11월 사이, 우리는 자연스럽게 가전제품 교체나 정리를 고민하게 돼요.하지만… 가전제품을 모두 새로 사기엔 비용 부담이 만만치 않죠.그래서 많은 분들이 이 시기에 주목하는 것이 바로 **“중고가전”**입니다.✅ 왜 가을이사 시즌에 중고가전이 인기일까?가을은 중고가전 거래의 성수기입니다.그 이유는 아래 세 가지로 정리할 수 있어요:이사 수요 증가 → 처분하려는 가전도 많고, 새로 필요한 사람도 많음가전 신제품 출시 → 구형 모델이나 시연 제품이 저렴하게 나옴계절 가전 정리 시즌 → 여름 가전기기 처분이 활발결국 가을은 잘 사기도, 잘 팔기도 좋은 황금 타이밍이라는 ..